घर पर जिम का पाठ: फ़िज़अप ऐप के साथ फ़िट करें

CoViD-19 के समय में फिट रहना इतना आसान नहीं है। इसलिए FizzUp टीम ने घर के लिए ऑनलाइन वर्कआउट में विशेषज्ञता हासिल की है। ऐप डेवलपर अब मौजूदा असाधारण स्थिति के लिए एक अनिर्धारित कार्यक्रम प्रदान करता है।

"FizzUp" - स्मार्टफोन ऐप क्या कर सकता है?

FizzUp फ्रांस में अग्रणी फिटनेस ऐप है और आपकी अपनी चार दीवारों के लिए फिटनेस प्रशिक्षण के क्षेत्र में अग्रणी है। FizzUp अपने उपयोगकर्ताओं को लघु और प्रभावी वर्कआउट के साथ-साथ प्रशिक्षण कार्यक्रमों की एक व्यापक सूची प्रदान करता है। इस प्रकार ऐप लगभग सभी फिटनेस लक्ष्यों को कवर करता है।

FizzUp ने पिछले पांच वर्षों में खुद को एक घरेलू फिटनेस विशेषज्ञ के रूप में स्थापित किया है। फ़्रांस और दुनिया भर में 5 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, फ़िज़अप घरेलू प्रशिक्षण के लिए फिटनेस ऐप्स में पहली पसंद है। प्लेटफ़ॉर्म ऐसे वर्कआउट की पेशकश करता है जो घरेलू प्रशिक्षण की सीमित संभावनाओं के अनुरूप होते हैं। FizzUp में सभी के लिए सही फिटनेस प्रशिक्षण है - प्रदर्शन के स्तर, उपकरण और व्यक्तिगत प्रतिबंधों के आधार पर।

ऐप में 200 प्रशिक्षण कार्यक्रम और 1,000 से अधिक व्यायाम वीडियो हैं। अतिरिक्त योग पाठ, पोषण युक्तियाँ और पोषण योजनाएँ इष्टतम प्रशिक्षण सफलता सुनिश्चित करती हैं। FizzUp फ्रांस के अनुसंधान मंत्रालय द्वारा मान्यता प्राप्त एकमात्र ऑनलाइन फिटनेस सेवा है।

"FizzUp" ऐप कैसे काम करता है

FizzUp के साथ गृह प्रशिक्षण बहुत आसान है: उपयोगकर्ता को केवल ऐप डाउनलोड करना है और प्रशिक्षण कपड़े पहनना है। FizzUp बिना उपकरण के प्रशिक्षण इकाइयाँ प्रदान करता है, केवल एक प्राकृतिक प्रतिरोध के रूप में आपके अपने शरीर के वजन के साथ। कसरत मांसपेशियों के निर्माण और कैलोरी जलाने के बारे में हैं। उपकरण के साथ इकाइयाँ भी हैं, जैसे डम्बल, पुल-अप बार, डिप स्टेशन, केटलबेल, आदि।

कार्यक्रम के साथ आरंभ करने के लिए, एप्लिकेशन को केवल उपयोगकर्ता से थोड़ी सी जानकारी की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत समायोजन वर्कआउट के दौरान होता है। जैसे ही उपयोगकर्ता ने ऐप डाउनलोड किया और अपना खाता बनाया, फ़िज़अप उन्हें अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ प्रस्तुत करता है। फिर वह तुरंत शुरू कर सकता है।

वर्कआउट के दौरान, दो वीडियो सीक्वेंस उसे दिखाते हैं कि एक्सरसाइज अलग-अलग एंगल से कैसे काम करती है। ऐप उपयोगकर्ता से यह भी पूछता है कि क्या उसे प्रशिक्षण बहुत आसान या बहुत कठिन लगा। इसके आधार पर, सिस्टम भविष्य के वर्कआउट के लिए अभ्यास, दोहराव और ब्रेक को समायोजित करता है। इकाइयों की अवधि और सामग्री को इच्छानुसार सेट किया जा सकता है। इसका मतलब है कि उपयोगकर्ता के पास हमेशा उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप में पूर्ण नियंत्रण होता है। वह केवल 5 या 45 मिनट के लिए प्रशिक्षण ले सकता है और ताकत, कार्डियो और कोर प्रशिक्षण, खींचने या योग कक्षाओं के बीच चयन कर सकता है।

FizzUp विभिन्न मूल विषयों और विभिन्न लक्ष्यों के साथ 200 प्रशिक्षण कार्यक्रम लेकर आया है। ऐसे व्यक्तिगत वर्कआउट भी हैं जो नियमित प्रशिक्षण श्रृंखला के बाहर चलते हैं - उन सभी के लिए जो अपना कार्यक्रम एक साथ रखना चाहते हैं।

FizzUp के बारे में विशेष बात: ऐप नियमित प्रशिक्षण के लिए उपयोगकर्ता को पुरस्कृत करके उच्च प्रेरणा रखता है: प्रत्येक इकाई के लिए जो वह समय पर पूरा करता है, वह अपने ताल काउंटर के लिए एक अंक अर्जित करता है। रिदम डिस्प्ले एक शक्तिशाली प्रेरक है जो उपयोगकर्ता को दैनिक आधार पर व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

FizzUp अधिक से अधिक लोगों को घर पर सक्रिय रहने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है। यही कारण है कि ऐप डेवलपर COVID-19 महामारी के दौरान FizzUp प्रीमियम में अपग्रेड करने के लिए ऑफर भेजता रहता है। छूट का लाभ उठाने के लिए, उपयोगकर्ता को केवल एक खाता बनाना होगा। उसके बाद वह स्वचालित रूप से FizzUp से रियायती सदस्यता मूल्य प्राप्त करेगा। इसलिए हर किसी के पास एक विशेष कीमत पर FizzUp का उपयोग करने का मौका है।

FizzUp टैबलेट और Apple वॉच के लिए भी उपयुक्त है। अधिक जानकारी वेबसाइट के माध्यम से https://www.fizzup.com/de/ पर लॉग इन करने के बाद उपलब्ध है। आप Google Play Store और Apple Store के माध्यम से ऐप का मुफ्त संस्करण इंस्टॉल कर सकते हैं।