सबसे लोकप्रिय खेल ऐप्स एक नज़र में
यदि आप खेल और व्यायाम के बारे में उत्साही हैं, तो स्पोर्ट्स क्लब, फिटनेस स्टूडियो और इसी तरह के समर्थन के रूप में कई ऑनलाइन ऑफ़र भी हैं। फिटनेस ऐप का बाजार फलफूल रहा है, जैसा कि डाउनलोड की बढ़ती संख्या से पता चलता है। लेकिन आपके स्मार्टफोन या टैबलेट के लिए कौन से एप्लिकेशन हैं और विभिन्न स्पोर्ट्स ऐप कैसे भिन्न हैं?
मांसपेशियों का निर्माण, लचीलापन और बहुत कुछ: ये खेल ऐप हैं
ऐप एक ऐसा एप्लिकेशन है जिसे आप अपने आईपैड, आईफोन या एंड्रॉइड मोबाइल डिवाइस पर डाउनलोड करते हैं। स्पोर्ट्स ऐप आईओएस ऑपरेटिंग सिस्टम के लिए ऐप्पल-ब्रांडेड डिवाइस के साथ-साथ एंड्रॉइड ऑपरेटिंग सिस्टम के लिए भी उपलब्ध हैं। इन्हें Apple App Store या Google Play Store से डाउनलोड किया जाता है।
स्पोर्ट्स ऐप्स आपकी फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों को अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं। अनुप्रयोगों के बीच एक अंतर किया जाता है, इस पर निर्भर करता है कि क्या वे मुख्य रूप से गतिशीलता, धीरज, शक्ति या स्वास्थ्य में वृद्धि करते हैं। ऐसे स्पोर्ट्स ऐप भी हैं जो विशेष रूप से महिला या मुख्य रूप से पुरुष उपयोगकर्ताओं के लिए लक्षित हैं। कुछ मोबाइल एप्लिकेशन विभिन्न प्रकार के खेलों पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे: बी ।:
- शुरुआती
- स्पोर्टी रिटर्नर्स
- उन्नत एथलीट
फिटनेस ऐप न केवल एक महान विविधता की विशेषता है, बल्कि विभिन्न फ़ोकस द्वारा भी है।
लचीलापन: लक्षित अभ्यासों के माध्यम से लचीलेपन को मजबूत करें
एक स्पोर्ट्स ऐप की मदद से, आप अधिक चुस्त हो जाते हैं और इसके परिणामस्वरूप, आप रोज़मर्रा के कार्यों को अधिक आसानी से कर सकते हैं, दर्द से राहत पा सकते हैं और चोटों को रोक सकते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से भी सिद्ध है कि नियमित रूप से स्ट्रेचिंग व्यायाम तनाव और तनाव को दूर करने के लिए उपयोगी होते हैं।
स्पोर्ट्स ऐप "स्ट्रेचिंग एंड फ्लेक्सिबिलिटी" से आपको व्यावहारिक मदद मिलती है जिसके साथ आप आसानी से अपने रोजमर्रा के जीवन में स्ट्रेचिंग को एकीकृत कर सकते हैं। हालाँकि, यह एप्लिकेशन केवल Apple के लिए उपलब्ध है और शुल्क के अधीन है। दैनिक दिनचर्या अभ्यास के अलावा, यह विभिन्न विशेष कार्य भी प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, ऐसे व्यायाम हैं जो दर्द से राहत और लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ऐप विशेष रूप से उपयोगकर्ता के अनुकूल है, क्योंकि यह समझने योग्य और विस्तृत ऑडियो निर्देशों के साथ गलत निष्पादन को रोकता है। इसके अलावा, प्रशिक्षण प्रगति और अनुस्मारक समारोह का प्रलेखन प्रशिक्षण के लिए प्रेरणा और रोजमर्रा की जिंदगी में इसके एकीकरण को बढ़ाता है।
एक मुफ्त विकल्प जिसे ऐप्पल और एंड्रॉइड दोनों उपयोगकर्ता डाउनलोड कर सकते हैं, उसे "स्ट्रेचिंग स्वॉकिट" कहा जाता है। यह विभिन्न प्रकार के स्ट्रेचिंग व्यायाम भी प्रदान करता है। 100 वर्कआउट (खेल अभ्यास के लिए अंग्रेजी) को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- पूरे शरीर में खिंचाव
- सिर से पैर तक खिंचाव
- पिलेट्स मूल बातें
एक विशिष्ट चयन के साथ, आप अपने प्रशिक्षण को और अधिक व्यक्तिगत बना सकते हैं। पिलेट्स के अलावा, योग भी आपके प्रशिक्षण का हिस्सा बन सकता है। सही स्पोर्ट्स ऐप की मदद से, प्रशिक्षण को आसानी से आपके दैनिक जीवन में एकीकृत किया जा सकता है।
धीरज: संचार प्रणाली के लिए खेल ऐप्स
खेल कार्डियोवैस्कुलर प्रदर्शन बढ़ाने, वजन कम करने और इस प्रकार गंभीर बीमारियों को रोकने का एक अनिवार्य साधन भी है। विभिन्न निर्माता धीरज प्रशिक्षण के क्षेत्र में विभिन्न प्रकार के ऐप पेश करते हैं।
खुली हवा में धीरज के खेल को प्रोत्साहित करने वाले ऐप्स विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। साइकिल चलाना हो या दौड़ना: सही ऐप के साथ, आप यात्रा के दौरान व्यवस्थित रूप से प्रशिक्षण ले सकते हैं, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो। स्पोर्ट ट्रैकर एप्लिकेशन के साथ, उदाहरण के लिए, आप बेहतर प्रशिक्षण ले सकते हैं क्योंकि आपकी नब्ज और तय की गई दूरी स्वचालित रूप से एक मोबाइल प्रशिक्षण डायरी में दर्ज हो जाती है। यदि आप दोस्तों के साथ मार्ग साझा करने के लिए अपने जॉगिंग मार्गों को रिकॉर्ड करना चाहते हैं या अपनी प्रगति की बेहतर निगरानी करने में सक्षम होना चाहते हैं, तो अन्य मोबाइल स्पोर्ट्स एप्लिकेशन प्रतीक्षा कर रहे हैं।
साइबरोबिक्स एक सशुल्क ऐप है जो विविध और विविध प्रकार के वर्कआउट प्रदान करता है। यहां भी, आपको सहनशक्ति श्रेणी में कई अभ्यास मिलेंगे। "धीरज और वसा जलने" के तहत अभ्यास हमेशा वीडियो निर्देश के साथ प्रदान किए जाते हैं और अंतरराष्ट्रीय फिटनेस प्रशिक्षकों के नेतृत्व में होते हैं। वे हमेशा तीन स्तंभों से मिलकर बने होते हैं:
- वार्म-अप चरण
- बहु-भाग प्रशिक्षण चरण
- कूल डाउन या स्ट्रेचिंग
यह प्रशिक्षण संरचना चोटों को रोकता है। अनुकूलन का विकल्प भी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश अभ्यासों के लिए संशोधित, सरल रूपों को किया जा सकता है। शुरुआती और उन्नत शिक्षार्थियों दोनों को अपने पैसे का मूल्य मिलता है। लाभ: मोबाइल स्पोर्ट्स ऐप के लिए धन्यवाद, आप कहीं भी प्रशिक्षण ले सकते हैं।
ताकत: छोटे प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण
साइबरोबिक्स "डेफिनिशन एंड स्ट्रेंथनिंग" श्रेणी के तहत मांसपेशियों के निर्माण के वर्कआउट की एक विस्तृत श्रृंखला भी प्रदान करता है। आपको तबता से लेकर पावर योगा और एरोबिक्स से लेकर बारबेल ट्रेनिंग तक सब कुछ मिल जाएगा। यहां भी, आपको प्रेरक संगीत के साथ सूचनात्मक निर्देश मिलेंगे। वर्कआउट आमतौर पर 10 से 60 मिनट तक रहता है।
यदि, दूसरी ओर, आप लघु प्रशिक्षण इकाइयों को पसंद करते हैं, तो "7 मिनट प्रशिक्षण" ऐप की अनुशंसा की जाती है। इसमें आपकी मांसपेशियों के निर्माण के लिए छोटे, 7 मिनट के व्यायाम हैं जिनमें किसी भार की आवश्यकता नहीं होती है। एक विशेष रूप से प्रबल कारक नियमित अनुशासित प्रशिक्षण के माध्यम से एक नौसिखिया से एक एथलीट तक जाने का अवसर है। इसके अलावा, दैनिक प्रशिक्षण चुनौतियां आपको गेंद पर बने रहने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
दूसरी ओर, यदि आप मांसपेशी समूहों की परिभाषा में जाना चाहते हैं, तो मोबाइल एप्लिकेशन "फिटनेस एंड बॉडीबिल्डिंग" वजन के साथ और बिना सभी मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। वहां आप पेट, मछलियां, पीठ, बछड़ा और बहुत अधिक क्षेत्रों में अपनी वृद्धि को सटीक रूप से ट्रैक कर सकते हैं। निर्देश एक छोटे से पाठ में पाया जा सकता है और एक उदाहरण जिसमें मांसपेशियों के समूह को प्रशिक्षित किया जाना है, फिर से हाइलाइट किया गया है। कम स्थिर डिज़ाइन का लाभ यह है कि ऐप के उपयोग के लिए कम डेटा वॉल्यूम की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि इसे बिना वाईफाई कनेक्शन के भी समय और स्थान के संदर्भ में लचीले ढंग से उपयोग किया जा सकता है।
स्वास्थ्य: खेल ऐप्स के साथ शरीर, मन और आत्मा के लिए कुछ अच्छा करें
स्पोर्ट्स ऐप्स न केवल आपके लचीलेपन, सहनशक्ति और ताकत को बढ़ाने में आपकी सहायता करते हैं। स्पोर्ट्स ऐप मार्केट में आपके लिए स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने के साथ कई एप्लिकेशन भी हैं।
पीठ और आसन की समस्याओं की रोकथाम
उदाहरण के लिए, रेशियोफार्म बैक स्कूल से, आप रीढ़ और कंधों में पोस्टुरल समस्याओं, तनाव और दर्द को रोक सकते हैं। ऐप 24 अभ्यास प्रदान करता है जिन्हें आप आसानी से चलते-फिरते कर सकते हैं। चाहे वह डॉक्टर के वेटिंग रूम में हो, काम पर हो या घर पर।
व्यायाम के अलावा, पीठ की समस्याओं के कारणों और उपचार के बारे में जानकारीपूर्ण स्पष्टीकरण भी हैं। ऐप को इस तथ्य की विशेषता है कि आप अपनी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएँ बना सकते हैं और वीडियो के माध्यम से पेशेवर फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देश दिए जाते हैं। एक और ऐप जो आपको दो महीने के लिए दिन में सिर्फ पांच मिनट में स्वस्थ पीठ को बहाल करने में मदद करता है, वह है "5 मिनट बैक ट्रेनिंग"। ऐप पीठ दर्द के खिलाफ एक निजी प्रशिक्षक के रूप में कार्य करता है।
जोड़ों और स्नायुबंधन पर सर्जरी के बाद पुनर्वास के लिए ऐप्स
विशेष रूप से पैर, घुटने या कूल्हे में जोड़ों पर एक ऑपरेशन के बाद, निम्नलिखित लागू होता है: आंदोलन ही सब कुछ है और अंत है। क्योंकि केवल आंदोलन के माध्यम से ही आप टेंडन और स्नायुबंधन को मजबूत कर सकते हैं और परिणामी चोटों या क्षति को रोक सकते हैं। स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा दी जाने वाली पुनर्वास सेवाओं का लाभ उठाने की सलाह दी जाती है। साथ ही, स्वतंत्र रूप से पहल करना समझ में आता है। एक पुनर्वसन ऐप के साथ आप उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं और जल्दी से एक सक्रिय और दर्द मुक्त जीवन जी सकते हैं।
उदाहरण के लिए, "सर्जरी के बाद घुटने का प्रशिक्षण" ऐप आपको घुटने की सर्जरी के बाद ताकत और गतिशीलता हासिल करने में मदद करता है। प्रशिक्षण स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था और पूर्ण लचीलापन के माध्यम से आपका साथ देता है। एक महीने की अवधि के लिए दिन में केवल पांच मिनट लगते हैं। चूंकि आपके पास अपने स्मार्टफोन या टैबलेट को किसी भी समय और कहीं भी सौंपने के लिए अभ्यास हैं, इसलिए रोजमर्रा की जिंदगी में अनुशासित एकीकरण के रास्ते में कुछ भी नहीं है।
इस तरह आपको स्पोर्ट्स ऐप से सबसे ज़्यादा फ़ायदा होता है
प्रतिभागी की ओर से देखभाल, दिमागीपन और आत्म-जागरूकता की एक निश्चित मात्रा की हमेशा आवश्यकता होती है ताकि एक प्रशिक्षण अपनी स्वास्थ्य-प्रचार क्षमता विकसित कर सके। निम्नलिखित चेक पॉइंट आपको स्पोर्ट्स ऐप का सही तरीके से उपयोग करने में मदद करेंगे:
- परामर्श और चिकित्सा सहायता: विशेष रूप से यदि आप पुनर्वास उद्देश्यों के लिए एक आवेदन का उपयोग करते हैं, तो उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अगर आपको कार्डियोवैस्कुलर या वजन की समस्या है तो यह आपकी सुरक्षा के लिए भी जरूरी है।
- व्यक्तिगत फिटनेस के लिए अनुकूलन: प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, आपको अपनी वर्तमान स्थिति, लचीलेपन और ताकत के बारे में पता होना चाहिए और विशेष रूप से व्यायाम करना चाहिए, उदा। बी शुरुआती के लिए चयन करें। सुनिश्चित करें कि कुछ पाठ्यक्रमों (जैसे साइबरोबिक्स) को पहले से ही एक औसत बुनियादी स्तर की फिटनेस की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कई ऐप्स को आपके व्यक्तिगत विकल्पों के अनुकूल भी बनाया जा सकता है।
- सही निष्पादन गति पर वरीयता लेता है: यदि आप नए अभ्यासों को जानते हैं, तो आपको हानिकारक बुरी मुद्राओं को न अपनाने के लिए सभी आंदोलनों को सही ढंग से निष्पादित और समन्वयित करने के लिए समय निकालना चाहिए। यह ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए विशेष रूप से उचित है, क्योंकि यहां लाइव ट्रेनर द्वारा कोई सुधार संभव नहीं है।
इन सरल ट्रिक्स की मदद से आप अपने रोजमर्रा के जीवन में स्पोर्ट्स ऐप्स का लाभकारी रूप से उपयोग कर सकते हैं और जिम की तरह प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण ले सकते हैं।
एक नज़र में युवा और वृद्धों के लिए सबसे लोकप्रिय खेल ऐप्स
चुनने के लिए इतने सारे स्पोर्ट्स ऐप के साथ, प्रभावी और सिद्ध अनुप्रयोगों को अवैज्ञानिक और अप्रभावी से अलग करना हमेशा आसान नहीं होता है। यह अवलोकन आपको एक सिंहावलोकन देता है:
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अनुप्रयोग |
कार्यों |
फायदे |
हानि |
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महिला फिटनेस प्रशिक्षण योजना |
7 मिनट का वर्कआउट; विशिष्ट मांसपेशी समूहों के लिए प्रशिक्षण योजना |
प्रशिक्षण की अवधि के बारे में जानकारी सहित; शुरुआती और उन्नत में विभाजन |
मुक्त संस्करण में विज्ञापन |
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नाइके ट्रेनिंग क्लब |
धीरज, लचीलेपन, शक्ति और योग पर लघु वार्म-अप चरण और व्यायाम वीडियो |
जानकारी देने वाले वीडियो गलत तरीके से पेश करने से बचते हैं; फिटनेस स्तर, आकार, वजन, उपकरण आदि के बारे में जानकारी के माध्यम से वैयक्तिकरण। |
पंजीकरण और व्यक्तिगत जानकारी आवश्यक |
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पुमाट्रैक |
घर पर वर्कआउट और रनिंग ट्रेनिंग के दौरान सपोर्ट |
उम्र, वजन, ऊंचाई और वरीयताओं के लिए अनुकूलन; समुदाय में नेटवर्किंग के माध्यम से प्रेरणा और पसंदीदा गाने बजाना (जैसे Spotify के माध्यम से) |
व्यक्तिगत विवरण आवश्यक हैं |
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एडिडास प्रशिक्षण |
वार्म-अप और व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाएं; विस्तृत व्याख्याओं के साथ 190 अभ्यासों का विकल्प |
व्यक्तिगत अभ्यासों के हल्के संस्करणों के विकल्प |
मुफ्त संस्करण में केवल सीमित कार्यक्षमता का उपयोग किया जा सकता है |
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घर पर वर्कआउट |
पैरों, एब्स, छाती और कंधों के लिए तैयार वर्कआउट |
वर्कआउट का क्रम विविध हो सकता है; YouTube पर निर्देशों का लिंक |
गलत निष्पादन पर कोई स्पष्ट जानकारी नहीं है, इसलिए पूर्व ज्ञान की सिफारिश की जाती है |
आपके खेल हितों के लिए विशेष ऐप
स्ट्रीमिंग या गेम के रूप में स्वास्थ्य, पोषण, खरीदारी और मनोरंजन के क्षेत्रों से मोबाइल एप्लिकेशन के अलावा, आपकी उत्पादकता के लिए और आम तौर पर चलते-फिरते कई टूल और ऐप हैं। वे सभी रोज़मर्रा के जीवन के लिए खेल ऐप्स की तरह ही समृद्ध हैं। अलग-अलग ऐप श्रेणियों के भीतर कई प्रकार और आवेदन के क्षेत्र पाए जा सकते हैं। यह उन स्पोर्ट्स ऐप्स पर भी लागू होता है जो न केवल आपको स्वयं सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
आउटडोर खेल: एक खेल ऐप के साथ प्रकृति से बाहर निकलें
आउटडोर खेल साइकिल चलाने, लंबी पैदल यात्रा और दौड़ने के क्षेत्रों में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। ट्रैकर ऐप "स्ट्रावा" और "कोमूट" दोनों ही विभिन्न कठिनाई स्तरों के मार्गों का एक व्यापक चयन प्रदान करते हैं।
ये मोबाइल एप्लिकेशन चलाने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं:
- एडिडास रंटैस्टिक
- नाइके रन क्लब
- एसिक्स रन कीपर
तीनों ऐप अपनी कार्यक्षमता के मामले में बड़े पैमाने पर ओवरलैप करते हैं। रंटैस्टिक न केवल बर्न की गई दूरी, समय और कैलोरी को रिकॉर्ड करता है, बल्कि आपको गहन व्यायाम करने के लिए भी प्रेरित करता है। आप अपने स्वयं के लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जैसे कि एक निश्चित समय में दस किलोमीटर की दूरी दौड़ना। तब रंटैस्टिक इस लक्ष्य के करीब जाने में आपकी सहायता करेगा और आपके लिए विशेषज्ञ सलाह तैयार करेगा। आप सोशल नेटवर्क पर दोस्तों के साथ सफलताओं को जल्दी और आसानी से साझा करने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
विश्राम: खेल ऐप के साथ योग, ध्यान और इसी तरह की अन्य चीज़ें
दूसरी ओर, यदि आप योग केंद्र के लिए एक मोबाइल विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो "आसन विद्रोही: योग और फिटनेस" आपकी फिटनेस, स्वास्थ्य, पसंदीदा अवधि और प्रशिक्षण की तीव्रता के अनुरूप योग अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। ताकत और लचीलेपन के अलावा, आप विश्राम, संतुलन और ध्यान भी प्राप्त करते हैं।
"YogaEasy: योगा एंड माइंडफुलनेस" एक ऐसा ऐप है जिसमें आप दस अलग-अलग योग स्कूलों और 1,000 से अधिक वीडियो में से वही चुन सकते हैं जो आपको सूट करता है। शुरुआती और उन्नत श्रेणियों में वर्गीकृत साप्ताहिक नए वीडियो के साथ, आप हमेशा कुछ नया खोजेंगे।
प्रेरणा: सभी लक्ष्यों को सही दृष्टिकोण के साथ प्राप्त करें
एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा और अनुशासन की आवश्यकता होती है। क्योंकि खेल नियमित रूप से किए जाने पर ही स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला प्रभाव विकसित करता है। जिम या स्पोर्ट्स क्लब जाना अक्सर एक बड़ी बाधा होती है। कुछ एप्लिकेशन मदद कर सकते हैं।
फ्रीलेटिक्स ऐप का माइंडसेट कोच आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित करता है। मानसिक प्रशिक्षक ध्यानपूर्वक प्रशिक्षण, पोषण और स्वास्थ्य के साथ सब कुछ करना सिखाता है। निर्माता के अनुसार, आप फ्रीलेटिक्स ऐप से अपने व्यायाम और खाने की आदतों में एक स्थायी परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं। प्रशिक्षक अन्य बातों के अलावा काम करता है। सूचनात्मक पॉडकास्ट और ध्यान अभ्यास के साथ।
एक अन्य लोकप्रिय ऐप "PUMATRAC" है। यह ऐप आपको दौड़ते और अन्य वर्कआउट करते समय अपने पसंदीदा गाने सुनने की अनुमति देता है। चूंकि ऐप आपके स्मार्टफ़ोन पर आपके Spotify खाते से जुड़ा हुआ है, इसलिए आपका प्रशिक्षण आपके पसंदीदा के साथ सहेजा जाता है।
टीम खेल भ्रमण: अपने पसंदीदा खेल से कोई समाचार कभी न चूकें
जो लोग न केवल खेल करते हैं, बल्कि टीम के खेल को लाइव देखना भी पसंद करते हैं, वे मोबाइल एप्लिकेशन से लाभान्वित होते हैं जो स्कोर को सारांशित करते हैं और आपको अद्यतित रखते हैं। "FUSSBALL.DE" या "Kicker Fußball News" जैसे ऐप के साथ आप बुंडेसलीगा या चैंपियंस लीग में एक गेम, स्कोर या कोच बदलने से नहीं चूकेंगे।
यदि, दूसरी ओर, आप एक व्यावहारिक ऑलराउंडर के मूड में हैं, तो "ईएसपीएन" या "लाइवस्कोर" ऐप जैसे व्यापक खेल ऐप भी हैं। इन एप्लिकेशन के साथ आप सॉकर और बास्केटबॉल से लेकर हॉकी और टेनिस से लेकर गोल्फ तक सभी खेलों के स्कोर एक नज़र में देख सकते हैं।
निष्कर्ष: स्पोर्ट्स ऐप्स असली ऑलराउंडर हैं
स्पोर्ट्स ऐप्स का एक विशाल चयन है: फिटनेस स्तर, उम्र और लिंग की परवाह किए बिना, खेल प्रशंसकों के साथ-साथ शुरुआती लोग भी वही पाएंगे जो वे ढूंढ रहे हैं। स्पोर्ट्स ऐप बहुत सारी विविधता प्रदान करते हैं। टीम के खेल के प्रति उत्साही लोगों को उनके पैसे के साथ-साथ साइकिल चालक, धावक या फिटनेस प्रशंसक भी मिलते हैं। स्पोर्ट्स ऐप्स का एक बड़ा परिप्रेक्ष्य है। वे न केवल प्रशिक्षण की प्रगति की निगरानी करने में मदद करते हैं, बल्कि सक्रिय प्रेरक साथी भी हैं।
प्रश्नोत्तर:
स्पोर्ट्स ऐप क्या है?
स्पोर्ट्स ऐप आपके स्मार्टफोन या टैबलेट पीसी के लिए एक मोबाइल एप्लिकेशन है। यह कुछ कार्यों के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन करता है जैसे कि ट्रैकिंग, कसरत और प्रशिक्षण योजनाएं। ऐप्स आमतौर पर मुफ़्त होते हैं और जिम जाने की तुलना में अधिक लचीले ढंग से नियंत्रित किए जा सकते हैं।
स्पोर्ट्स ऐप कितने प्रकार के होते हैं?
स्पोर्ट्स ऐप्स लचीलेपन, सहनशक्ति, ताकत और स्वास्थ्य के क्षेत्रों में मौजूद हैं। आवेदन शुरुआती या उन्नत उपयोगकर्ताओं, महिलाओं या पुरुषों, इनडोर या आउटडोर एथलीटों के उद्देश्य से है। टीम के खेल, विश्राम या प्रेरणा के लिए विशेष ऑफ़र वाले ऐप भी हैं।
कौन सा स्पोर्ट्स ऐप सबसे लोकप्रिय है?
सबसे लोकप्रिय 7-मिनट के वर्कआउट, महिला स्वास्थ्य प्रशिक्षण योजना और नाइके प्रशिक्षण क्लब हैं। इसके अलावा, PUMATRAC, घर पर वर्कआउट और एडिडास ट्रेनिंग अक्सर फिटनेस एप्लिकेशन का उपयोग किया जाता है।
