जब डेटा सुरक्षा की बात आती है तो फिटनेस ऐप्स बेहद संदिग्ध होते हैं। यह यहां तक जाता है कि यहां तक कि सैन्य रहस्यों को भी खतरा है। ओपन सोर्स ऐप "रनरअप" के साथ आप सुरक्षित पक्ष पर हैं।
एंड्रॉइड / जर्मन / ओपन सोर्स। जिन सैनिकों ने "स्ट्रावा" ऐप का इस्तेमाल किया, उन्होंने अनजाने में अपने गुप्त मिशनों के सटीक स्थान का खुलासा किया। स्ट्रावा एक तथाकथित हीट मैप पर चलने वाले मार्गों को प्रकाशित करता है। और कई सैन्य ठिकानों पर स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
यहां तक कि अगर आप एक सैनिक नहीं हैं, तो भी आप अपने डेटा को निजी रखना पसंद कर सकते हैं। मामलों को बदतर बनाने के लिए, एनएसए को यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि आप कितनी तेजी से दौड़ सकते हैं। मैं रनरअप को वाणिज्यिक चैटबॉक्स के एक सुरक्षित विकल्प के रूप में सुझा सकता हूं, जो हमेशा क्लाउड में हर कदम को पटक देता है।
यह ऐप आपकी चल रही गतिविधियों को ठीक वैसे ही रिकॉर्ड करता है जैसे कि व्यावसायिक कार्यक्रम। आप अपनी पल्स को चेस्ट स्ट्रैप से रिकॉर्ड कर सकते हैं, उदाहरण के लिए बेरी किंग का सस्ता स्ट्रैप उपयुक्त है। रनरअप व्यायाम करते समय एक निश्चित गति या हृदय गति सीमा बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, शुरू करने से पहले अपने गंतव्य को सक्रिय करें और हृदय गति क्षेत्र चुनें या गति दर्ज करें।
दौड़ते समय, रनरअप औसत हृदय गति दिखाता है। ऐप बोले गए निर्देशों को भी आउटपुट कर सकता है। ये कौन से हैं विस्तार से सेट किया जा सकता है। यदि आप अपनी उम्र और लिंग दर्ज करते हैं, तो ऐप स्वचालित रूप से आपकी नब्ज के लिए प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना करता है। आप इसे मैन्युअल रूप से भी बदल सकते हैं।
प्रशिक्षण इकाइयों को सहेजा जाता है। आप प्रत्येक के लिए एक नोट दर्ज कर सकते हैं। सहेजी गई इकाइयाँ "इतिहास" के अंतर्गत पाई जा सकती हैं। मूल्यांकन में आप देख सकते हैं कि विभिन्न प्रशिक्षण क्षेत्रों में आपकी नाड़ी कितने प्रतिशत समय पर थी। आप देख सकते हैं कि आपकी गोद का समय कैसा था। ऐप मैप पर तय की गई दूरी को दिखाता है।
अपने दौरों का और अधिक मूल्यांकन करने के लिए, उन्हें पीसी पर स्थानांतरित करें और उन्हें "माईटूरबुक" कार्यक्रम में लोड करें। यह सब बहुत आराम से काम करता है और इसके लिए किसी क्लाउड की आवश्यकता नहीं होती है!
