स्पोर्ट्स ट्रैकर के साथ बेहतर ट्रेन करें

Anonim

चाहे आप दौड़ें, चलें या बाइक चलाएं: स्पोर्ट्स ट्रैकर स्वचालित रूप से आपकी प्रशिक्षण डायरी रखता है।

क्या आप खेल नियमित करते हैं? कितनी बार? कितना लंबा? किस तनाव सीमा में? यदि आप बेहतर तरीके से प्रशिक्षित करना चाहते हैं, तो अपने एंड्रॉइड मोबाइल फोन के साथ प्रशिक्षण के दौरान दूरियों और हृदय गति को रिकॉर्ड करें। स्पोर्ट्स ट्रैकर जर्मन में एंड्रॉइड मार्केट से मुफ्त में उपलब्ध है।

कार्यक्रम जीपीएस के माध्यम से आपके मार्गों को रिकॉर्ड करता है और ओपनस्ट्रीटमैप परियोजना से मानचित्र भी प्रदर्शित करता है। आप विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण को परिभाषित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बंद कमरों में शक्ति प्रशिक्षण के लिए जीपीएस सिग्नल का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है - इस प्रकार के प्रशिक्षण के लिए आप जीपीएस को बंद कर देते हैं, बाहरी प्रशिक्षण के लिए आप इसे सक्रिय करते हैं।

आप ब्लूटूथ के साथ चेस्ट स्ट्रैप से अपनी नब्ज माप सकते हैं और इसका मूल्यांकन अपने मोबाइल फोन से कर सकते हैं। व्यायाम के दौरान, स्पोर्ट्स ट्रैकर आपकी गति, तय की गई दूरी, बीता हुआ समय और हृदय गति दिखाता है।

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र स्वचालित रूप से प्रशिक्षण डायरी में दर्ज किया जाता है। क्या आप हर दूसरे दिन दौड़ना चाहते थे? फिर महीने के अंत में देखें कि क्या आपने 15 रन पूरे कर लिए हैं। प्रशिक्षण डायरी में आपको प्रत्येक प्रशिक्षण के लिए अवधि, दूरी, औसत और उच्चतम गति, साथ ही औसत और उच्चतम नाड़ी के साथ-साथ जली हुई कैलोरी का योग मिलेगा।

स्पोर्ट्स ट्रैकर यह भी दिखाता है कि आपने हल्के, मध्यम या उच्च तनाव के साथ कितने मिनट का व्यायाम किया है। यहां आपको अपने मार्ग का मार्ग, ऊंचाई प्रोफ़ाइल, प्रशिक्षण अंतराल और गति वक्र मिलेगा। पल्स कर्व दिखाता है कि आपने कितना समान रूप से प्रशिक्षण लिया है। प्रशिक्षण डेटा एक मालिकाना बाइनरी प्रारूप में संग्रहीत किया जाता है। हालाँकि, आप डेटा को अन्य प्रोग्रामों में आगे संसाधित करने में सक्षम होने के लिए XML-आधारित gpx प्रारूप में निर्यात कर सकते हैं।