सेल फोन विकिरण और विकिरण सुरक्षा: मेरा स्मार्टफोन कितना खतरनाक है?

सबसे महत्वपूर्ण मूल्य और आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं

स्मार्टफोन अब लोगों का निरंतर साथी बन गया है। चाहे तस्वीरें लेने के लिए, इंटरनेट पर खोज करने के लिए या पारंपरिक रूप से फोन कॉल के लिए: आप शायद ही कभी बाहर हों और इसके बिना हों। इस संदर्भ में कई - विशेष रूप से चिकित्सा - चर्चाओं में, सेल फोन के कारण होने वाले विकिरण पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। लेकिन सेल फोन विकिरण और विकिरण सुरक्षा के संदर्भ में क्या महत्वपूर्ण है और वर्तमान अध्ययनों का निष्कर्ष क्या है?

मूल बातें: वैसे भी सेल फोन कैसे काम करते हैं?

स्मार्टफोन के साथ फोन कॉल करने या डेटा भेजने में सक्षम होने के लिए, सेलुलर नेटवर्क के माध्यम से पर्याप्त नेटवर्क कवरेज की गारंटी होनी चाहिए। बेस स्टेशन सेलुलर नेटवर्क की आधारशिला हैं। वे नियमित अंतराल पर पूरे जर्मनी में वितरित किए जाते हैं। क्योंकि वे डेटा प्राप्त करते हैं जो सेल फोन के माध्यम से भेजा जाता है।

लेकिन सेल फोन तकनीक वास्तव में कैसे काम करती है? निम्नलिखित उदाहरण (व्यक्ति ए और बी से फोन कॉल) इसे फिर से स्पष्ट रूप से दिखाता है:

• व्यक्ति ए बोलता है: ये शोर कई बेस स्टेशनों में से एक में एन्क्रिप्टेड रेडियो तरंगों के रूप में प्रकाश की गति से प्रेषित होते हैं। मोबाइल फोन हमेशा निकटतम बेस स्टेशन ("रेडियो मस्तूल") की तलाश करता है।
• डेटा स्विचिंग स्टेशन को मिलता है: बेस स्टेशन तब डेटा को एक एक्सचेंज में पहुंचाता है। यह एन्क्रिप्टेड सिग्नल को दूसरे, सही बेस स्टेशन पर अग्रेषित करने के लिए ज़िम्मेदार है।
• व्यक्ति बी डेटा प्राप्त करता है: डेटा रिसीवर के रेडियो मास्ट पर आता है। इस दूसरे बेस स्टेशन से, सूचना को प्राप्तकर्ता के सेल फोन पर रेडियो तरंगों के रूप में प्रसारित किया जाता है।
• स्मार्टफोन संकेतों को डिकोड करता है: डिकोडिंग के बाद, शोर, ध्वनि और शब्द फिर से सुने जा सकते हैं।

लेकिन इसका सेल फोन विकिरण से क्या लेना-देना है?

सेल फोन विकिरण क्या है और यह कैसे उत्पन्न होता है?

सेलुलर नेटवर्क को वर्णित के रूप में कार्य करने के लिए, बेस स्टेशन, स्विचिंग सेंटर और सेल फोन को एक दूसरे के साथ बातचीत करनी चाहिए। वे विद्युत चुम्बकीय तरंगों के माध्यम से ऐसा करते हैं, जिसे WLAN की तरह, तथाकथित इलेक्ट्रोस्मॉग के रूप में भी जाना जाता है। ये तरंगें चुंबकीय क्षेत्र हैं जो बिजली द्वारा बनाई जाती हैं और जो फैलती हैं। यह प्रक्रिया प्रकाश की गति से होती है - इसलिए वास्तविक समय में फोन कॉल किए जा सकते हैं।

रेडियो सेल जितना छोटा होगा, चुंबकीय क्षेत्र उतना ही छोटा होगा। एक रेडियो सेल छोटा होता जाता है, रेडियो मस्तूल एक दूसरे के जितने करीब होते हैं। क्योंकि मोबाइल फोन डाटा ट्रांसफर करने के लिए नजदीकी बेस स्टेशन का चयन करता है। यह जितना दूर होगा, आवश्यक संचरण शक्ति उतनी ही अधिक होगी। सेल फोन डेटा संचारित करने के लिए आवश्यक उच्च आवृत्ति, विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों को सेल फोन या सेल फोन विकिरण के रूप में जाना जाता है। लेकिन यह विकिरण क्या करता है?

विकिरण: ऊर्जा शरीर को गर्म करती है

भौतिक दृष्टिकोण से, सेल फोन विकिरण ऊर्जा है - और इसे मानव शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। शरीर अंततः ऊर्जा को गर्मी में परिवर्तित करता है। यह अब तक सेल फोन विकिरण का एकमात्र सिद्ध प्रभाव है। हर सेल फोन और हर स्मार्टफोन इस विकिरण का उत्सर्जन करता है, जिससे मानव शरीर गर्म हो जाता है।

विकिरण जोखिम - और इस प्रकार वार्मिंग - आमतौर पर मनुष्यों में सिर पर और सबसे ऊपर कान पर सबसे बड़ा होता है। एसएआर, विशिष्ट अवशोषण दर, विकिरण की तीव्रता को मापने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह मापता है कि सेल फोन की विकिरण तीव्रता कितनी अधिक है।

सेल फोन विकिरण: सेल फोन के विकिरण को मापा जा सकता है

स्मार्टफोन का SAR मान यह निर्धारित करता है कि कॉल करते समय शरीर द्वारा कितनी ऊर्जा अवशोषित की जाती है। इसे अवशोषण दर कहा जाता है। यह मान एक स्मार्टफोन से दूसरे स्मार्टफोन में भिन्न हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य कारणों से सभी उपकरणों के निर्माताओं द्वारा पालन किए जाने वाले सीमा मूल्य हैं।

सेलुलर बेस स्टेशनों के लिए सीमा मान भी हैं। वे 0.08 वाट / किग्रा से अधिक नहीं होने चाहिए। सेल फोन के मामले में, संचरण शक्ति का मूल्य 2 वाट/किलोग्राम है। यह गैर-आयनीकरण विकिरण के खिलाफ संरक्षण के लिए अंतर्राष्ट्रीय आयोग द्वारा स्थापित किया गया था। किस स्मार्टफोन की SAR वैल्यू फेडरल ऑफिस फॉर रेडिएशन प्रोटेक्शन (BfS) की वेबसाइट पर देखी जा सकती है।

वर्तमान में (मार्च 2022-2023 तक) BfS द्वारा परीक्षण किया गया कोई भी स्मार्टफोन अधिकतम सीमा मूल्य तक नहीं पहुंचता है। सीमा मूल्यों से अधिक एसएआर मूल्य वाले मोबाइल फोन जर्मनी और यूरोप में नहीं बेचे जा सकते हैं। क्योंकि अभी तक इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि एसएआर दर जो कि सीमा मूल्य से अधिक है, स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

क्या सेल फोन विकिरण आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है?

आप हमेशा सेलुलर नेटवर्क और संबंधित विद्युत चुम्बकीय विकिरण के माध्यम से पहुंचा जा सकता है। इस संदर्भ में, सेल फोन विकिरण से स्वास्थ्य-खतरनाक जोखिमों और खतरों के बारे में बार-बार बात की जा रही है - कैंसर का एक बढ़ा हुआ जोखिम। अब तक, हालांकि, सेल फोन विकिरण के खतरनाक प्रभावों को स्पष्ट रूप से वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है, लेकिन न ही अध्ययनों से स्पष्ट रूप से इनकार किया गया है। इसलिए विकिरण संरक्षण के विवादास्पद विषय पर एक अलग नज़र डालना समझ में आता है।

सेल फोन विकिरण: स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का शायद ही कोई कारण

सेल फोन विकिरण नियमित रूप से कैंसर के खतरे को बढ़ाने, ब्रेन ट्यूमर के लिए जिम्मेदार होने का संदेह है, या बच्चे पैदा करने में विफलता के संबंध में उल्लेख किया गया है।

हालांकि, "मोबाइल संचार और स्वास्थ्य" के विषय पर सभी अध्ययनों के सारांश में, स्टिफ्टंग वारेंटेस्ट ने पाया कि सेल फोन विकिरण शायद ही चिंता का कारण देता है (अगस्त 2022-2023 तक)। जानवरों के अध्ययन और मनुष्यों पर दीर्घकालिक अध्ययन का मूल्यांकन विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था।

अपने अध्ययन में, जर्मन मोबाइल दूरसंचार अनुसंधान कार्यक्रम के वैज्ञानिक भी इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मोबाइल फोन विकिरण शायद ही कोई खतरा पैदा करता है। इस संदर्भ में महत्वपूर्ण: सभी शोध परिणामों का आधार हमेशा यह धारणा है कि निर्दिष्ट सीमा मूल्यों का पालन किया जाता है।

सेल फोन विकिरण के दीर्घकालिक प्रभाव: परीक्षण के लिए पशु अध्ययन

प्रजनन अंगों पर सेल फोन विकिरण के नकारात्मक प्रभाव, उदा। बी पुरुष अंडकोष अब तक अध्ययनों में सिद्ध नहीं हुए हैं। फेडरल ऑफिस फॉर रेडिएशन प्रोटेक्शन के अनुसार, ऐसे कोई वैज्ञानिक निष्कर्ष नहीं हैं जो विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र या इलेक्ट्रोस्मॉग वाले बच्चे पैदा करने की बिगड़ा हुआ इच्छा की व्याख्या करते हों।

कैंसर के जोखिम के संदर्भ में, सेल फोन विकिरण को अंतर्राष्ट्रीय कैंसर अनुसंधान एजेंसी द्वारा "संभवतः कार्सिनोजेनिक" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। पशु अध्ययन के माध्यम से, उदा। बी चूहों पर, या मनुष्यों पर अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने सेल फोन विकिरण के कारण ब्रेन ट्यूमर विकसित होने का एक बढ़ा जोखिम दिखाया। परीक्षण विषय जो कैंसर के उच्च जोखिम में पाए गए थे, वे अक्सर अपने मोबाइल फोन के साथ अपने कानों पर उचित परिरक्षण के बिना फोन पर बात करते थे।

वर्तमान शोध स्थिति और स्पष्ट "सर्व-स्पष्ट" नहीं होने के कारण, संभावित जोखिमों से बचने के लिए यह समझ में आता है कि विकिरण सुरक्षा के लिए विशिष्ट सावधानी बरतने या जहां तक संभव हो उन्हें कम करने के लिए अभी तक शोध नहीं किया गया है।

सेल फोन विकिरण से सुरक्षा: विकिरण सुरक्षा की प्रासंगिकता

भले ही सेल फोन विकिरण और विकिरण सुरक्षा पर पिछले निष्कर्ष चिंता का कोई विशेष कारण न दें, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अभी तक कोई दीर्घकालिक अध्ययन नहीं है। इसलिए विशेषज्ञ सावधानी बरतने की सलाह देते हैं ताकि बच्चे और विशेष रूप से बच्चे, जिनका शारीरिक विकास अभी पूरा नहीं हुआ है, वे यथासंभव कम सेल फोन विकिरण के संपर्क में हैं।

विकिरण सुरक्षा के लिए 8 युक्तियाँ: सेल फोन विकिरण से कैसे बचें

सेल फोन विकिरण को कम करने और विकिरण सुरक्षा बढ़ाने में मदद करने वाले कई उपायों को आसानी से रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत किया जा सकता है और उन पर ध्यान दिया जा सकता है। बीएफएस से निम्नलिखित विकिरण सुरक्षा युक्तियाँ अपने आप को यथासंभव कम विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों में उजागर करने और संभावित जोखिमों से बचने में मदद करती हैं:

स्मार्टफोन खरीदते समय उसकी SAR वैल्यू पर ध्यान दें

सेल फोन खरीदते समय, कम एसएआर मूल्य देखें। 0.5 वाट / किग्रा तक के मूल्य वाले उपकरणों को विकिरण में कम माना जाता है और इस प्रकार विकिरण सुरक्षा में योगदान करते हैं।

हेडसेट या स्पीकरफ़ोन से कॉल करें

हेडसेट पहनने से, आपका सेल फ़ोन आपके कान के पास नहीं होता है और आपके सिर से विकिरण निकल जाता है। कार में कॉल करने का सबसे अच्छा तरीका - यहां तक कि जब आप खड़े हों - एक हैंड्स-फ्री सिस्टम के साथ है।

लैंडलाइन फोन से कॉल करें

लैंडलाइन टेलीफोन का प्रयोग विशेष रूप से घर में करें। इस तरह आप सिर पर अनावश्यक विद्युत चुम्बकीय विकिरण से बचते हैं।

पाठ संदेश लिखें और कॉल को छोटा करें

मैसेंजर ऐप का इस्तेमाल करके आप कॉल करने से पूरी तरह बच सकते हैं और अपने मोबाइल फोन को अपने सिर से दूर रख सकते हैं। कॉल को छोटा रखना भी उपयोगी है। यह उस समय को कम करता है जिसमें सेल फोन कान पर होता है

रिसेप्शन खराब होने पर कॉल करने से बचें

अगर रिसेप्शन खराब है, तो आपके सेल फोन को मजबूत रेडियो सिग्नल की जरूरत है। यह विकिरण जोखिम को भी बढ़ाता है। इसलिए जब रिसेप्शन खराब हो तो आपको फोन कॉल्स से बचना चाहिए और इसके सुधरने तक इंतजार करना चाहिए।

डायल करते समय फोन को अपने कान के पास न रखें

जब आपका स्मार्टफ़ोन डायल कर रहा हो, तो आपको फ़ोन को अपने कान के पास रखने की ज़रूरत नहीं है। कॉल के उत्तर की प्रतीक्षा करें और उसके बाद ही इसे अपने कान में लाएं।

न्यूनतम दूरी बनाए रखें

आपके स्मार्टफोन का निर्माता ऑपरेटिंग निर्देशों में स्मार्टफोन को आपके शरीर पर ले जाने के लिए न्यूनतम दूरी निर्दिष्ट करता है। सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने साथ अपनी जेब में या अपने शरीर पर रखें।

फोन बंद करें या हवाई जहाज मोड का उपयोग करें

अगर आपका मोबाइल फोन स्विच ऑफ है, तो मोबाइल फोन का रेडिएशन भी कम से कम हो जाता है। इसी तरह हवाई जहाज मोड में, जिसका अर्थ है कि अब आप कॉल नहीं कर सकते हैं और प्राप्त नहीं कर सकते हैं या इंटरनेट का उपयोग नहीं कर सकते हैं। इसलिए सलाह दी जाती है कि मोबाइल फोन या फ्लाइट मोड को पूरी तरह से बंद कर दें, खासकर रात में। बच्चों के साथ सख्त कदम उठाए जाने चाहिए। सुनिश्चित करें कि बच्चे, और विशेष रूप से बच्चे, प्रत्यक्ष विकिरण के संपर्क में नहीं आते हैं।

5G - नया सेलुलर मानक, समान जोखिम

जर्मन सेलुलर नेटवर्क वर्तमान में एलटीई गति का उपयोग कर रहा है। हालांकि, इसका विस्तार किया जाना है और 5जी के साथ एक नया, तेज सेलुलर नेटवर्क पेश किया जाना है। सेल फोन नेटवर्क के माध्यम से डेटा के तेजी से संचरण की गारंटी के लिए, सेल फोन मास्ट का घनत्व भी बढ़ाया जाना चाहिए।

5G के माध्यम से तेज संचरण गति कई उपयोगकर्ताओं के लिए तरसती है और यह स्वायत्त ड्राइविंग की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम भी है। फिर भी, अध्ययनों में पाया गया है कि 5G की शुरूआत से सेल फोन विकिरण से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

रामज़िनी इंस्टीट्यूट द्वारा एक इतालवी पशु अध्ययन (अगस्त 2022-2023 तक) और अमेरिकन टॉक्सिकोलॉजी एजेंसी (अक्टूबर 2022-2023 तक) की एक परियोजना ने 5G से बढ़े हुए विकिरण और कैंसर के जोखिम के बीच संबंधों की जांच की। अध्ययन में विशेष रूप से नर चूहों ने हृदय और मस्तिष्क ट्यूमर के विकास का एक बढ़ा जोखिम दिखाया।

हालांकि, अध्ययन के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला विकिरण जर्मनी में अनुमत विकिरण से कई गुना अधिक मजबूत था। इस कारण से, Stiftung Warentest वर्णित अध्ययनों को स्वास्थ्य जोखिम के प्रमाण के रूप में वर्गीकृत नहीं करता है। वर्तमान ज्ञान के अनुसार, 5G से भी कैंसर का खतरा नहीं बढ़ना चाहिए।

निष्कर्ष: जोखिम को कम करने के लिए विकिरण सुरक्षा

मोबाइल फोन रोजमर्रा की जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है: स्मार्टफोन अतुलनीय पहुंच प्रदान करता है - कभी भी और कहीं भी। इससे होने वाले रेडिएशन को इन दिनों पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता है।

विकिरण जोखिम से कुछ सिद्ध स्वास्थ्य प्रभाव हैं। एक ओर, यह निर्धारित सीमा मूल्यों के कारण है जो जर्मनी और यूरोप में उपकरणों का पालन करना चाहिए। दूसरी ओर, मोबाइल संचार मानक अभी भी एक अपेक्षाकृत युवा तकनीक है, और इस तकनीक के प्रभावों पर शायद ही कोई दीर्घकालिक अध्ययन और संबंधित माप और परिणाम उपलब्ध हैं।

फिर भी, अपने स्वयं के विकिरण संरक्षण को बढ़ाने के लिए कुछ युक्तियों का उपयोग करना समझ में आता है। विशेष रूप से उन बच्चों में जिनका शारीरिक विकास अभी तक पूरा नहीं हुआ है, सेल फोन विकिरण पर अधिक ध्यान देना और उचित विकिरण सुरक्षा का उपयोग करना समझ में आता है।